Nur ein gesunder Fuß ist ein schöner Fuß
vom ersten Tag der Gehversuche des Babys an sind unsere Füße echte Schwerarbeiter! Registrieren wir das? Honorieren wir es? Viel zu selten, denn alles, was problemlos abläuft, ist meist bis zu einer ersten oder mehrmaligen Störung selbstverständlich für uns. Wir wollen hier ein „Verwöhnungsprogramm" für unsere Füße erstellen, um all die oben genannten Misslichkeiten gar nicht erst aufkommen zu lassen und wenn sie denn schon da sind, wollen wir sie minimieren.
Wir fangen mit unserem Vorhaben an, indem wir uns erst einmal mit unserem Fuß vertraut machen. Bücher, Artikel in Zeitschriften und in Büchern helfen uns dabei und machen uns offenbar, welch ein Wunderwerk dieser menschliche Fuß in seiner Form und seinen Bewegungsabläufen ist. Er ist alle Fürsorge wert, um uns durch ein möglichst langes und gesundes Leben zu tragen.
Schon Babys lieben es, ihre Füße massiert zu bekommen, eine Handreichung, die wir den knuddeligen, zarten Füßchen gerne zukommen lassen, jetzt aber nehmen wir uns vor, dies auch unseren eigenen, jungen, mittelalterlichen und alten Füßen zu gönnen. In kurzer Form nach der täglichen Dusche, dem Fußbad, dem Bad. Verwöhnen wir doch unsere Füße mit der gleich hohen Qualität der Öle, Puder und Lotionen wie wir dies selbstverständlich mit unserem Gesicht tun. Es gibt gute Firmen wie Dr. Scholl, wir Art Deco, die besondere Programme für unsere Fußwellness aufgelegt haben. Einmal die Woche eine „kleine" Pediküre mit gründlicher Inspektion der Füße und Nagelpflege. Ca. alle vier bis sechs Wochen sollte eine gründliche Pediküre erfolgen, die natürlich besonders effizient und bequem in einer Fußpflegepraxis erfolgt.
Kein falsches Sparen beim Schuhkauf und keine Eitelkeit die Fehl am Platz ist. Ein Ausgehabend mit High heels schädigt keinem gesunden Fuß, aber danach bracuht er wieder einen fußbettgerechten Schuh. Regelmäßige Bewegung, ob beim Spaziergang, beim Walken oder Joggen ist eine Grundnotwendigkeit. Barfußgehen, wann immer es möglich ist - nicht zu toppen ist ein Urlaub, bei dem man am Strand viel schuhfrei unterwegs ist. Sagen Sie nie, einen teuren Schuh kann ich mir nicht leisten, verzichten Sie lieber auf ein zusätzliches Kleid, Shirt oder Hose. Billiges Schuhwerk wird später teuer!